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Ao longo desta sessão, estaremos dando constantemente dicas e informações sobre saúde bucal.

[31/ago/2012] Como escovar os dentes corretamente

Etapa 1
Escolha uma escova de dentes de cerdas macias e cabeça pequena. Coloque a escova em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva. Movimente-a afastando-a da gengiva. Não esfregue os dentes. “Penteie” o dente com movimentos no sentido da gengiva para o dente, percorrendo todos eles, tanto na parte de fora como na parte de dentro, em cima e embaixo.
Etapa 2
Escove também a superfície de mastigação dos dentes através de movimentos de vai e vem. Todas as superfícies do dente devem ser escovadas. Não escove com pressa!
Etapa 3
Com cuidado, escove a língua para remover bactérias que podem ficar acumuladas. Muitas vezes, ela é a fonte de mau hálito.
Etapa 4
Para completar a limpeza, use sempre fio dental. Use aproximadamente 40cm de fio, deixando um pedaço entre os dedos.
Etapa 5
Siga, com cuidado, as curvas dos dentes.
Etapa 6
Não force o fio contra a gengiva, pois ela pode machucar e sangrar. Ao final, lave a boca com água.

Outras dicas:

Qual é a estrutura do dente?
Como escovar os dentes corretamente

 
     
     
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